SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um componente essencial. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados,